お気に入りの場所

正社員雇用が進まない世の中、派遣で何とかしのぎたいと思っていても、製造業の派遣業同様、一般派遣と呼ばれる、事務職と営業職の派遣もリーマンショック以来全く振るわない。派遣会社のホームページで求人情報をチェックするが、ほとんどが決定したり、応募条件が厳しかったりする案件ばかりである。東京都内も求人は減っているが、地方の求人は急激に減っているらしい。たしかに地方は工場が多く、向上閉鎖となれば製造業同様全員契約が切られてしまうらしい。唯一重要がありそうなのが、テレマーケティング系らしいです。しかし自給も安く、クレーマーもいることから嫌がる人も多いとのこと。今の人って嫌な仕事するなら働かないようがいい人多いよね。

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皆さんはうつ病になったことがありますか？自分には関係ないと思っている方が多いと思いますが、知らない内にうつ病だったということがよくあります。そしてこれまた知らない内に治っていたりするのです。知らない内に治る一番の要因として、質の良い睡眠があげられます。睡眠の質がうつ病に関係あるかと思いますが、とても重要なのです。それは、しっかり休む睡眠時間の確保とお酒を飲まないで睡眠をとることが重要です。睡眠時間が極端に少ない日が続くと、疲れが溜まります。また、眠れないという理由で睡眠薬代わりにお酒を飲むと、こちらも疲れが取れません。精神的な悩みが蓄積すると、うつ病、更に躁鬱状態になり、精神状態が不安定になるので気をつけましょう。


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健康診断の結果は、肥満体質と出たので、ダイエットしなきゃならないと思い、いろいろと取り組んでいます。私はこれまで、ダイエットを何回も続けてきましたが、すぐにリバウンドしてしまいます。そこで、無理しないダイエットに取り組もうと思います。まずは、運動。かなりの運動不足なので、激しい運動はせず、週2回、1時間ほど、自宅の近くを歩いて汗をかくようにしています。また、食事は、３食しっかり摂り、栄養を考えています。肉や魚は、過剰に取らず、野菜をたくさん食べ、お腹を満たすようにしています。結果、長年悩まされ続けていた便秘症も改善されました。お酒やおいしいランチの誘惑に負けず、何とか頑張って継続していきたいと考えています。

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健康診断や人間ドックを定期的に受診することはとても大切だと思う。だって会社の上司や同僚が、検査の結果、肺ガンや乳がん、大腸がんってことがわかり、即入院、即手だった。残念ながら、その内、私の上司は大腸がんがわかったけど既に手遅れで、他の病院も回ったけど、どこも難しいと言われ、結局ホスピスにも入れず、苦しい思いをして亡くなった。47歳って若いよね。残されたご家族もかわいそうでしょうがない。上司が不摂生な生活を送っていて便が出血しているのも、痔だと勘違いして病院にも行かなかったそうです。もっとしっかりがんに関する知識を持って、がん検診でPET検査とかしていれば、こんな結果にならなかったはず。本当に悔やまれます。皆さんも自分だけは大丈夫だと思わないでください。日本人の２人に1人はがんで亡くなっています。せめて人間ドックは受診しましょう。
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もうすぐ父の日。
この時期になると、毎年父の日のプレゼントに悩んでいる。
母の日のプレゼントってお決まりのカーネーションがあるから助かるのだけど、
父の日は定番がないからね。
「何が欲しい？」と聞くと、決まって「何もいらない」と父の答え。
今年は我が家の経済状況も厳しいので、安上がりの物を探さなくっちゃ！
お小遣いとしてキャッシュもいいかもね。
だって、パパの残業代が減ったから、ほんとに家計は火の車。
私も在宅の仕事しているけれど、まだ始めたばかりだし。
サラリーマンの副業もＯＫになったから、パパには気の毒だけど、
もうちょっと頑張ってもらおうかな・・・  

お初です！

これからワタシのお気に入りの場所などをご紹介したり
日記を書いたり色々したいと思いますので
お楽しみにね。

今日ははじめましてということで
この辺で☆ヽ( б。б)ノ～〃。.:*:・'°☆バイバイ!